Η πρόωρη εκσπερμάτωση ταλαιπωρεί μεγάλο μέρος του ανδρικού πληθυσμού και μάλιστα κυρίως τις νεαρές ηλικίες.Πρόκειται για μια σεξουαλική δυσλειτουργία η οποία οφείλεται συνήθως στο έντονο άγχος για τη σεξουαλική απόδοση, στη χαμηλή αυτοεκτίμηση, σε δυσκολίες προσαρμογής στις σχέσεις, αλλά και στην κατάθλιψη.
Επειδή πρόκειται για ψυχολογικό πρόβλημα, είναι απαραίτητο το ζευγάρι να το αντιμετωπίσει ψύχραιμα, γιατί ο εκνευρισμός και η οργή ή η θλίψη εντείνουν το πρόβλημα και παγιδεύουν το ζευγάρι σε έναν φαύλο κύκλο.
Οι ειδικοί συμβουλεύουν να ακολουθήσετε μια κλασσική τεχνική, δηλαδή την επαναλαμβανόμενη σεξουαλική διέγερση και την παρεμπόδιση της εκσπερμάτωσης την τελευταία στιγμή.
Αποτελεσματικές είναι και οι ασκήσεις χαλάρωσης για την μείωση του άγχους.
Εάν το πρόβλημα παραμένει, θα πρέπει να αναζητηθεί βοήθεια από ψυχολόγο, ο οποίος να ειδικεύεται στη θεραπεία των ψυχοσεξουαλικών διαταραχών.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου