Ο καθενας απο εμάς γνωρίζει την αξια, που έχει στον ανθρωπινο οργανισμό -αρα και στων παιδιών μας- το πρωινό γεύμα.Στην περίπτωση των παιδιών, μαλιστα, το πρωινό είναι πολύ πιο σημαντικό, μια και τους παρέχει την ανάλογη ενέργεια, που χρειάζονται, για να αντεπεξέλθουν στις αυξημένες δραστηριότητές τους.
Συνήθως τα παιδιά πίνουν μόνο το γάλα τους και φεύγουν από το σπίτι, αλλά αυτό δεν είναι αρκετό.
Το δεκατιανό που ίσως ακολουθεί δεν μπορεί να αντικαταστήσει το πολύ σημαντικό αυτό γεύμα.
Μερικές ιδέες, για να έχει το πρωινό και την ανάλογη ποικιλία, τις συγκεντρωνουμε εδώ στο mother.gr και πιστεύουμε ότι με βάση αυτές, θα καταφέρετε να δίνει ένα πλούσιο και θρεπτικό πρωινό στο… καμάρι σας και στη συνέχεια να το εμπλουτίσετε ή να φτιάξετε κάτι ακόμα καλύτερο απ’ ότι σας προτείνουμε εμείς.
Γιαούρτι με μέλι, ξηρούς καρπούς ή μούσλι
Φρυγανιές με βούτυρο και διάφορων γεύσεων μαρμελάδες.
Κέικ
Muffins γλυκά ή αλμυρα
Τηγανίτες σκέτες ή περιχυμένες με μέλι
Φρούτα σκέτα ή με γιαούρτι
Κρέπες με πολτό μήλου ή αχλαδιού!
Δροσερά smoothies με γάλα και φρέσκους χυμούς
Ομελέτα
Τοστ
Εννοείται ότι το γάλα είναι συνοδευτικό, εκτός από τις ημέρες, που θα συμπεριληφθεί στο πρωινό μας γευμα το γιαούρτι.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου