Μπήκε το καλοκαίρι χθες, τυπικά πάντα, γιατί ουσιαστικά το θερινό ηλιοστάσιο ξεκινάει στις 21 Ιουνίου, και όλες είμαστε έτοιμες για την παραλία.
Κι όταν λέμε όλες, εννοούμε και τις μέλλουσες μαμάδες! Και πώς θα μπορούσε άλλωστε να είναι αλλιώς; Και οι έγκυες έχουν ψυχή… για την ακρίβεια έχουν δύο, μια και φιλοξενούν ακόμα μία μέσα τους.
Πολλά είναι αυτά που έχουμε ακούσει κατά καιρούς για το κατά πόσον επιτρέπεται η ηλιοθεραπεία, όταν μία γυναίκα είναι έγκυος.
Εμείς εδώ στο Mother.gr συλλέξαμε τις πληροφορίες μας και καταλήξαμε στο συμπέρασμα ότι παν μέτρον… άριστον!
Ο ήλιος, λοιπόν, βοηθάει στην απορρόφηση της βιταμίνης D, που είναι σημαντική για το χτίσιμο γερών οστών στο έμβρυο. Και, όπως υποστηρίζουν οι επίσημες έρευνες, 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο είναι αναγκαία, για να αναπτύξει η επίδοξη μαμά, αρκετή βιταμίνη D γι’ αυτό το λόγο.
Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμόνες της εγκυμοσύνης γίνονται αιτία για την παραγωγή περισσότερης μελανίνης, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει κηλίδες, πανάδες και φακίδες στο δέρμα μας, εφ'όσον εκτεθούμε ανεξέλεγκτα στην ηλιακή ακτινοβολία!
Το ότι θα μαυρίσουμε πιο εύκολα λοιπόν, δεν είναι ικανό κίνητρο, για να μας προτρέψει να μείνουμε ακίνητες κάτω από τον ήλιο για πολλή ώρα, μια και μακροπρόθεσμα θα έχουμε επιβλαβείς για το δέρμα και την εμφάνισή μας φυσικά συνέπειες.
Μάλιστα, οι ειδικοί αναφέρουν ότι είναι προτιμότερο να μαυρίζουμε με τα «self tannings» που υπάρχουν στην αγορά (προϊόντα αυτομαυρίσματος), παρά να εκτιθέμεθα για ώρες στον ήλιο.
Και τέλος, σε αυτό που επιμένουν όλοι οι επιστήμονες είναι ότι τα αντηλιακά με δείκτη πάνω από 15 δεν παρέχουν την προστασία, που επικαλούνται!
Η Αμερικανικός Σύνδεσμος για την Εγκυμοσύνη (American Pregnancy Association) συνιστά να εφαρμόζετε στο δέρμα μία καλή αντηλιακή κρέμα με δείκτη 15, όποτε βγαίνετε έξω, ακόμα και όταν δεν είστε στην παραλία και να την ανανεώνετε συνεχώς!
Πηγή: mother.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου